Wat je moet weten over burn-out (2)

Interview met Dr. Roy Martina

En hier is dan deel 2 van het interview met Roy Martina over stress en burn-out.

Een week geleden heb ik deel 1 geplaatst en als je nog niet de kans hebt genomen dat te beluisteren of te lezen kan ik je ten zeerste aanraden dat eerst te doen. In dit deel gaat Roy Martina dieper in op het ontstaan van een burn-out, de symptomen, oorzaken en gevolgen en wat je er aan zou kunnen doen. Hele interessante basisinformatie dus.

Tevens vind je op mijn Facebookpagina nog een ruime toevoeging van mijzelf op het eerste deel van dit interview van Roy. Ik vertel in deel 1 van mijn Facebook live-uitzending nóg meer over symptomen, oorzaken en waarom wij stress niet meer voelen. De uitzending duurt 45 minuten, maar is zeer de moeite waard om de tijd voor te nemen. Binnenkort volgt deel 2 van mijn Facebook live-uitzending.

Biofeedbackapparatuur

Dit keer gaan we het hebben over burn-out en persoonlijke ontwikkeling, innerlijke kracht, het gebruik van biofeedback apparatuur om sneller uit een burn-out te komen en wat het universum voor rol speelt in ons leven hierin. Tevens vertelt Roy meer over zijn eigen ervaringen van een burn-out waar hij twee keer in gezeten heeft en maar net een derde heeft kunnen voorkomen.

Dr. Roy Martina is Business- en Inner game coach, holistisch arts met 35 jaar ervaring en een zeer bekend internationaal trainer op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, praktische spiritualiteit, vitaliteit, zelfheling (Mind Body Medicine) en holistische therapieën. Hij is o.a. de grondlegger van Omega Health Coaching en NEI (Neuro-Emotionele Integratie). Boeken schrijven was ooit iets wat hij dacht niet te kunnen, maar inmiddels heeft hij 85 boeken internationaal uitgebracht.

Je kunt het uitgewerkte interview ook lezen.

Lees interview

 

Hier geeft Dr. Roy Martina antwoord op

1. Jij hebt een derde burn-out voorkomen op het randje, kun je meer vertellen hoe je dat gedaan hebt?
2. Heb je naast het werken met je oude belemmerende patronen en radicale veranderingen nog andere tips voor anderen hoe ze een burn-out (of een volgende want er zijn vaker mensen die er vaker in zitten) kunnen voorkomen
3. Op welke vlakken kunnen zij actie ondernemen om te herstellen, veel mensen denken namelijk dat rust nemen voldoende is. Kun je hier meer over vertellen en daarin de invloed van bv voeding, straling, beweging, mindset etc meenemen zodat mensen wat meer informatie hebben?
4. In hoeverre is persoonlijke ontwikkeling van belang bij het leren omgaan met stress of herstellen van een burn-out
5. Hoe werkt het universum hier in mee, dus zoals ze zeggen: wat je uitzendt is wat je terugkrijgt?
6. Je praat vaak over innerlijke kracht, hoeveel invloed heeft het vergroten hiervan op het vóórkomen en voorkómen van een burn-out?
7. Wat zie jij als voordeel aan het gebruik van hartcoherentie en de Oberon Scan in samenhang met stress en waarom zou het gebruik daarvan zoveel extra kunnen helpen?
8. Wat zijn jouw ervaringen met de scan en hoe kijk jij er tegenaan om de Oberon Scan in te zetten voor het meten van energie en de behandeling van stress, en op het gebied van persoonlijke ontwikkeling die daardoor mogelijk is. Dat kun je dan weer gebruiken om uit een burn-out te komen of om die te vóórkomen in de toekomst.
9. Heb je nog andere tips, weetjes of vragen aan de luisteraars?

Na het beluisteren van het interview, weet je dat biofeedbackapparatuur heel veel informatie geeft over zaken die wij op geen enkele andere manier zo zuiver en secuur kunnen achterhalen én zichtbaar maken. Het gebruik  van deze apparatuur maakt een coachingstraject veel diepgaander, meer ”to the point” en vooral sneller. Daarnaast is het enorm interessant om te zien en mee te maken.

Wil je ook binnen vier maanden van je burn-out af zijn?

Binnen vier maanden kun jij hiermee uit je burn-out zijn of gewoon gaan voor persoonlijke ontwikkeling om ervoor te zorgen dat je er nooit IN komt. Mensen waar ik mee gewerkt heb zijn allemaal enorm verbaasd en enthousiast over wat ze zien, lezen en horen. Binnen twee uur wisten ze enorm veel over hun energie, blokkades, hun blinde vlekken en hoe zich dat vertaalt in hun lichaam. Veel meer en sneller dan in gewone coaching en dan is het óók nog eens zichtbaar. Zoals iemand tegen mij zei nadat ik een korte demonstratie had gegeven van tien minuten: “Ik weet nu binnen tien minuten meer van mijn energielevel in mijn hele lichaam én mijn grootste overtuiging dan in de afgelopen drie jaar bij mijn psycholoog.”

In het coachingsgesprek dat bij de scan hoort, krijg jij je grootste onbewuste overtuiging helder. Uiteraard wordt er ook besproken wat je kunt doen om jezelf te helpen, mogelijkheden om je energie weer in balans te brengen en verder te groeien als persoon. Dit heeft veel effect op jouw totale doen en laten, privé én op het werk.

Hartcoherentie en de Oberon Scan

Ik werk nu sinds zeven jaar met hartcoherentie en twee jaar met de Oberon Scan, heb meer dan 600 trainingen gegeven en meer dan 6000 mensen begeleid en sta zelf nog steeds verbaasd over wat daar allemaal uit komt, zichtbaar wordt, hoe mensen erop reageren en vooral welke resultaten er in korte tijd behaald worden.

Ik hoop dat je deel 2 net zo interessant vindt en er wat van leert. Ook dat het bruikbaar is voor je, zodat je nu meer helderheid hebt over de mogelijkheden én het belang van aan de slag gaan met de juiste tools om een burn-out in de toekomst te voorkomen.

Hier vind je meer informatie over hartcoherentie en Being in Balance Coaching.

Volgende week maandag 22 oktober om 13u, ga ik weer Facebook Live om mijn aanvullingen te geven op dit deel van het interview. Net als afgelopen week (nog terug te beluisteren op mijn facebookpagina (link maken hiervan naar facebookpagina)) verwacht ik dat ik een half uur tot 45 min live zal zijn.

Gratis heart power transformatiesessie

Mocht je na het kijken van één of beide interviews nieuwsgierig zijn en meer willen weten hoe stress jóuw leven bepaalt en zo ja wat je er aan zou kunnen doen, dan bied ik jou nu de mogelijkheid voor een GRATIS HEART POWER TRANSFORMATIESESSIE van een half uur.

GRATIS SESSIE

We maken dan een online afspraak via Skype of ZOOM en gaan samen kijken naar jouw situatie, waar je je nu bevindt, de gevolgen daarvan op je werk/je bedrijf en je leven, waar je naar toe zou willen gaan en wat je daar voor nodig zou hebben. Tevens kijken we dan of er verbetering c.q. verandering mogelijk is en op welke manier je dat het beste zou kunnen doen.

Is je interesse gewekt? Schrijf je dan in voor het maken van een afspraak voor de GRATIS HEART POWER TRANSFORMATIE SESSIE. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.

Is jouw energie uit balans? Neem contact op!

Of weet je nu al dat je wilt werken met de Oberon Scan en hartcoherentie? Weten in hoeverre jouw energie in of uit balans is? Of zoals jij je denkt te voelen ook klopt met de werkelijkheid? Technieken, voedingslijsten, affirmaties, tips en meditaties krijgen binnen een coachingstraject om snel uit jouw te hoge stresslevel te komen? Of uit die burn-out? Of gewoon om jezelf verder te ontwikkelen op een unieke en diepgaande manier? Neem dan contact op of bel me op 06-19411180 zodat we samen kunnen kijken of dit iets is voor jou.

CONTACT

 

UITWERKING INTERVIEW

[Carla] Welkom allemaal bij dit tweede interview met Dr Roy Martina, Business- en Inner Game Coach, holistisch arts met 35 jaar ervaring en een zeer bekend internationaal trainer en coach. Roy weet enorm veel over stress en burn-out, aangezien hij er persoonlijk mee te maken heeft gehad en daarnaast enorm veel mensen met burn-out behandeld heeft in zijn tijd als holistisch arts.

Vorige week was deel 1 over stress en burn-out met meer informatie over de ins en outs. Mocht je die nog niet gehoord hebben dan kan ik je echt aanbevelen deze alsnog te beluisteren want er wordt enorm veel waardevolle informatie gegeven door Roy. Echt veel basisinformatie over stress en burn-out waar je heel veel aan kunt hebben in onze huidige snelle maatschappij.

In dit tweede interview gaan we dieper in op de persoonlijke ervaringen van Roy. Hij heeft zelf twee keer in een burn-out gezeten en een derde keer maar net kunnen voorkomen.

We gaan het ook hebben over tips hoe jij een burn-out kunt voorkomen en de rol van  persoonlijke ontwikkeling, het universum en innerlijke kracht bij stress. Tevens krijg je meer informatie over hartcoherentie en de Oberon Scan en hoe die kunnen helpen om te herstellen.

Welkom wederom Roy voor deze tweede ronde.

Ik weet dat je een ontzettend druk leven hebt en daarom ben ik extra blij dat je de tijd hebt willen vrijmaken hiervoor. Je zit op het vliegveld, vandaar lieve luisteraars de wat mindere geluidskwaliteit maar de vraag aan jullie is, waar focus jij op, de kwaliteit of de inhoud? Een vraag die velen zich mogen stellen bij hun dagelijkse bezigheden omdat het antwoord op die vraag heel veel invloed uitoefent op ons stresslevel.

Goed Roy, we gaan naar de eerste vraag

(1) Jij hebt een derde burn-out voorkomen op het randje, kun je meer vertellen hoe je dat gedaan hebt?

[Roy] In dit geval heb ik het vrij radicaal gedaan. Ik had mijn bedrijf (Roy Martina Experience) met 25 mensen in dienst, omzet over de 5 miljoen euro per jaar, groei 30% per jaar. De enige manier om op te schalen was door meer en meer workshops te gaan doen, dus toen kwam er nog wat bij en dat werd in zomer- en wintermaanden, dus ook in de vakantietijd continu workshops geven. Er was dus geen rust meer dus en ik voelde me erg verantwoordelijk voor mijn medewerkers en noem maar op. Ik kon het ook niet ombouwen naar een ander soort bedrijf. Ik had ook twee partners die niet echt in de online trend meegingen in meerwaarde, dus workshops, workshops, workshops.

Ik heb het bedrijf gesloten, ben getrouwd en heb drie maanden vakantie genomen en helemaal hersteld want ik was nog niet in de ergste staat.

Wat ik herken was dat het oude patroon terug aan het komen was en het patroon was doorgaan, doorgaan, doorgaan, niet voldoende NEE zeggen. Een patroon dus dat heel diep bij me zat en toen ben ik gaan werken aan mezelf. Met name door middel van therapie, dus mijn onbewuste patronen veranderen Mijn vrouw deed hypnose, veel gewerkt aan trauma’s van vroeger, de programmeringen, dat soort dingen.

Dat is dus ook een manier om aan burn-out te werken: teruggaan naar de oorzaak, dus hoewel het lijkt of het verleden er niets mee te maken heeft, maar het heeft altijd te maken met het verleden.

Er zijn in principe twee manieren om therapie te doen. De eerste is gewoon in het NU programmeren door mensen nieuwe skillsets aan te leren zoals meditatie, yoga etc. of dus meer de causale therapie. Kijken dus waar dit patroon vandaan komt, waardoor wordt het veroorzaakt, wat zijn de geloofsovertuigingen en dat pak je dus aan.

Ik heb het vrij radicaal omgegooid en besloten een bedrijf op te bouwen dat paste bij mij en niet dat ik mij moest aanpassen aan het bedrijf. Was een radicale beslissing. Wel duur omdat een gezond bedrijf gesloten moest worden, want het bedrijf was gezond maar mijn gezondheid ging achteruit.

[Carla] Dat klinkt heel heftig Roy en ik kan me voorstellen dat je dat aan je hart ging voor je medewerkers. Wel een goed voorbeeld voor heel veel mensen denk ik, om te weten dat we soms zo enorm rigoreus moéten kiezen tussen onszelf en andere mensen. Jij voorkwám daarmee een derde burn-out en dat is best belangrijk.

(2) Heb je naast het werken met je oude belemmerende patronen en radicale veranderingen nog andere tips voor anderen hoe ze een burn-out (of een volgende, want er zijn meer mensen die er vaker in zitten) kunnen voorkomen

[Roy] De allerbelangrijkste tips zijn

• Verplicht breaks nemen
• Leren mediteren, dus gedurende de dag, met name rond lunchtijd, dat je dan een half uur gaat mediteren, een begeleide meditatie met muziek en een break om 16.00 uur van 15 min.
• Daarnaast ademhalingstechnieken
• Therapeut nemen die jou kan doormeten, die jou kan laten zien hoe jouw energie eruit ziet. Daar bestaan allerlei apparaten voor zoals de Prognos, hartcoherentie is fantastisch, neurofeedback is fantastisch. Er zijn allerlei technieken waarbij we biofeedback kunnen gebruiken. Biofeedback is waar je kunt zien wat er in je lichaam gebeurt en jezelf aanpassen om dat te veranderen. Doordat je iets hebt wat meetbaar is en wat je kunt zien is het vaak beter, krijg je feedback. Je maakt het onzichtbare meetbaar en dat is een groot verschil.
• Nieuwe skillsets leren zoals wandelen, Tai Chi, Quigong, acupressuur, meditatie, ademhalingstechnieken zoals Pong Youp, een bepaalde soort krachtige ademhaling om burn-out te voorkomen.

[Carla] Wow, dat zijn nogal wat mogelijkheden. Wat ik erin hoor is dat mensen echt aan zichzelf moeten werken, tijd nemen voor zichzelf, willen ze een burn-out voorkómen.

Laten we nu kijken naar de mensen die in een burn-out zitten. Wat de symptomen betreft, daar hebben we het vorige keer over gehad, zoals, drukte in je hoofd, moeilijk kunnen opstarten in de ochtend, slecht slapen, allerlei soorten verslavingen zoals koffie, lage bloedsuiker, enorme vermoeidheid en lijfelijke klachten.

(3) Op welke vlakken kunnen zij actie ondernemen om te herstellen? Veel mensen denken namelijk dat rust nemen voldoende is. Kun je hier meer over vertellen en daarin de invloed van bijvoorbeeld voeding, straling, beweging, mindset etc. meenemen, zodat mensen wat meer informatie hebben?

[Roy] Nee, rust is niet voldoende want rust leert jou niet om je mindset te veranderen. Er zijn altijd nieuwe gewoonten om aan te leren dus mediteren is niet rusten maar actief iets anders doen waardoor jouw hersenen opnieuw geprogrammeerd worden. Vooral dingen die jou brengen tot het verlagen van jouw hersengolven naar bijvoorbeeld Alpha of Teta.

Meditatie is daar één voorbeeld van, Tai Chi heb ik genoemd, hartcoherentie, neurofeedback, geleide meditaties, muziek en dat soort zaken.

Natuurlijk is voeding heel belangrijk en supplementen zijn heel belangrijk. We verbranden heel veel vitamine C en vitamine B en vitamine D (te weinig zonlicht). Dit moet allemaal aangevuld worden.

Bewegen zoals sporten én langzaam bewegen, dus rustig aan doen.

Mindset kan heel belangrijk zijn. Gaat hier om de keuze maken voor jezelf, dus hierin beslissen dat jij belangrijk bent. Ik denk dat dat één van de eerste stappen is.

Zoals ik ernaar kijk: als ik energie stop in mezelf, dus tijd neem voor mezelf om in balans te blijven, dan ga ik dus daardoor meer presteren, ik leef langer, heb meer plezier en heb dus meer te geven.

De meeste mensen willen sprinten maar we moeten meer leren om de marathon te rennen en dat betekent je energie verdelen over de tijd en van tevoren oppassen dat je dus niet structureel vast komt te zitten in overwerk. Als je hier continu in vastzit is er iets fout en dat begint dus bij jezelf en niet in je werk. Je neemt of teveel aan, of je onderschat wat je aankunt. Een heleboel mensen zijn te optimistisch over wat ze aankunnen en doen daardoor te veel. Ik ben ook zo’n optimist en ik denk dus “Nou ik schrijf een boek, ga dit en dat doen” en dat soort zaken en dat betekent dat je betere keuzes moet gaan maken en dat is de mindset.

[Carla] Mooie metafoor, een marathon leren lopen i.p.v. sprinten want de meeste mensen gaan inderdaad voor het sprinten en vergeten dat het runnen van een bedrijf een marathon is.

Je zei dat mensen nogal eens onderschatten wat ze aankunnen en hun mindset (wat heel veel mensen hebben tegenwoordig) daarmee niet altijd helpend is. Mindset veranderen komt neer op persoonlijke ontwikkeling voor mij.

(4) In hoeverre is persoonlijke ontwikkeling van belang bij het leren omgaan met stress of herstellen van een burn-out

[Roy] Het is het meest belangrijkste want de eerste stap is verantwoordelijkheid nemen voor je eigen welzijn en de meeste mensen doen dat niet. Die stellen het werk bovenaan en geld, presteren, power, invloed en dat soort zaken.

Als eerste staat persoonlijke ontwikkeling, ik ben belangrijk en ik moet goed voor mezelf zorgen. Je moet meer houden van jezelf en dit vertalen naar meer tijd voor jezelf en dus in balans zijn.

Je kunt er ook een therapeut bij nemen die dingen zichtbaar kan maken voor je dus zodat je inzichten krijgt hoe het daadwerkelijk in je lichaam gaat en nu nog steeds.

Ik heb een eigen apparaat waarmee ik mezelf kan meten, ook de meridianen dus ik weet precies hoe het is met me en of ik over mijn grenzen heen ga.

[Carla] Ik weet dat je veel werkt met het universum, iets wat voor vele mensen nog een ver van mijn bed show is maar toch is er een samenhang tussen universum, mindset en overtuigingen die een belangrijke rol spelen in wat er allemaal op je pad komt. Hoe zie jij dat?

(5) Hoe werkt het universum hier in mee, dus zoals ze zeggen: wat je uitzendt is wat je terugkrijgt?

[Roy] Het universum, in zoverre, werkt in alles met je mee. Als jij iets belangrijker maakt, dus bijvoorbeeld je maakt het werk belangrijker dan jezelf, dan zeg je tegen het universum in principe dat het werk belangrijker is dan jijzelf. Het universum gaat er dan voor zorgen dat je méér werk krijgt. Als je zegt IK ben belangrijk en IK neem de tijd voor mezelf, dan zal het universum ervoor zorgen dat je daarin ondersteund wordt.

Wat mij betreft is het universum een energieveld om je heen en dat veld is onbepaald. Vroeger noemden ze dat de “ether” en dat is plooibaar. Wat ik uitzend, krijgt in het universum een vorm en dat manifesteert zich in mijn tijdslijn. Als ik dus bijvoorbeeld mensen niet vertrouw, dan zend ik de boodschap uit mensen zijn niet te vertrouwen en dan komen er dus mensen op je pad die niet te vertrouwen zijn. Aan de andere kant, als ik geloof dat mensen wel te vertrouwen zijn zo lang je intuïtief ook checkt of de persoon ook werkelijk te vertrouwen is, dan is het een heel ander verhaal en dan trek je meer mensen aan die te vertrouwen zijn.

[Carla] Wow, dat is een hele mooie uitleg over het universum, die ik nog niet eerder gehoord heb. Vanuit daar even een overstap naar innerlijke kracht,

(6) Je praat vaak over innerlijke kracht, hoeveel invloed heeft het vergroten hiervan op het vóórkomen en voorkómen van een burn-out?

[Roy] De innerlijke kracht betekent een aantal dingen:

• Vanuit liefde. Die liefde begint met liefde voor jezelf. Als ik die liefde niet voor mezelf kan ervaren en ik versterk dat niet, dan heb ik niets om op te laden. Met die liefde in verbinding zijn is een onuitputtelijke bron van energie. Om dat te kúnnen, betekent dat ook dat ik al mijn trauma’s die mij ervan weerhouden van mezelf te houden en dus mezelf energie te geven moet ik dan opruimen. Dat is enorm belangrijk.
• Je mindset, waar ga je dus voor.

Innerlijke kracht moet je dus zo zien dat het je brandstof geeft. Stel je een auto voor die 100 km/u gaat maar als je 100 km/u de verkeerde richting gaat, dan ga je dus heel hard van jezelf weg. Je innerlijke kracht leidt dus tot passie, enthousiasme, doorzettingsvermogen etc. Het geeft je dus veel meer energie om door te gaan, maar er is ook een groot gevaar wanneer je dat dus niet goed gebruikt.

Dat is dus ook belangrijk en dat is ook mijn grootste uitdaging omdat ik zoveel energie heb, Wanneer ik de verkeerde richting op ga, dan ga ik ook gelijk heel hard de verkeerde richting op. Het is dus belangrijk om mee te nemen.

Innerlijke kracht is liefde, dus vertaald is dat enthousiasme, passie, compassie. Het draait…

Je hebt twee soorten: mentale innerlijke kracht, dat is puur vanuit je hoofd en de tweede is innerlijke kracht vanuit je hart.

Wat we moeten leren is wanneer we het vanuit ons hoofd doen put het ons uit. Wanneer we het vanuit ons hart doen dan is het veel minder uitputtend. Het moet echter beginnen met liefde voor jezelf.

[Carla] Ja, die liefde voor jezelf is voor velen nog een dingetje. Dat contact met het hart, klopt. Je praat veel over de invloed van opgelopen trauma’s, mindset en contact met het hart, omdat daar ook onze intuïtie zit. Ik denk dan gelijk aan hartcoherentie voor contact maken met je hart en de Oberon Scan voor meer inzicht in die trauma’s en mindset.

(7) Wat zie jij als voordeel aan het gebruik van hartcoherentie en de Oberon Scan in samenhang met stress en waarom zou het gebruik daarvan zoveel extra kunnen helpen?

[Roy] Ik heb het al eerder genoemd: alle dingen van biofeedback waar je onzichtbare dingen meetbaar kunt maken, kun je gebruiken dus om ons te begeleiden terug op het juiste pad.

Wat we leren bij hartcoherentie is in feite in een soort flow-staat te komen waardoor we veel minder gestrest worden. Ik zie hartcoherentie als de ideale manier van mindfulness waardoor je in je eigen kracht blijft, waardoor je ook je eigen grenzen beter leert kennen en waardoor je dus niet de verkeerde kant op holt.

Het is dus een hele goede aanvulling voor eenieder die weet dat hij over zijn grenzen heen gaat, om dus een stukje innerlijke kracht te krijgen door hartcoherentie te gebruiken.

De duivel in ons wint vaak. Die duivel is STRESS en stress is niets anders dan dat we in feite, zeg maar, getriggerd worden door iets en dat niet áán gaan. We gaan niet de óórzaak aan. We leren niet omgaan met de prikkels maar gaan tegen de prikkels in. Stress is dus weerstand geven i.p.v. in de flow te zitten.

Hartcoherentie kan stress omvormen naar flow en dat zou een enorm voordeel zijn voor eenieder, ook voor hypersensitieve mensen. Dat hoor je heel veel, 20% van de mensen zijn hypersensitief. Ik val ook in die groep en waar ik heel veel aan heb gedaan dus ik zie mezelf niet meer als hypersensitief. Maar ik zie heel veel hypersensitieve mensen die over hun grenzen heen gaan. Hartcoherentie zou dus fantastisch zijn.

Er zijn ook mensen die teveel in hun hoofd zitten, die leven dus in hun hoofd en hartcoherentie is er een fantastisch middel voor om ze terug te brengen naar hun hart en daar zit hun innerlijke kracht.

Ja, dat is wat ik ook zie als effect bij het gebruik van hartcoherentie bij mensen, vanuit het hoofd naar het hart. Mensen leven enorm veel in het hoofd. Het heeft mij ook jaren geleden uit mijn hoofd gehaald en mijn innerlijke kracht versterkt.

[Carla] Naast hartcoherentie gebruik jij zelf ook de Oberon Scan.

(8) Wat zijn jouw ervaringen met de scan en hoe kijk jij er tegenaan om de Oberon Scan in te zetten voor het meten van energie en de behandeling van stress, en op het gebied van persoonlijke ontwikkeling die daardoor mogelijk is. Dat kun je dan weer gebruiken om uit een burn-out te komen of om die te vóórkomen in de toekomst.

Ik kijk er heel simpel tegen aan. Ik heb zelf een Oberon, niet dat ik hem elke dag gebruik, maar ik gebruik hem om te kijken waar ik sta met mijn energie en waar ik aan moet werken, welke emoties ik niet verwerk, waar mijn stresspunten liggen, wat zijn mijn blinde vlekken. Ik gebruik de Oberon dus zelf, ik behandel er geen mensen mee behalve mijzelf en mijn vrouw behandelt zichzelf ook daarmee. Het geeft wel aan waar ik zelf tegenaan loop en waar mijn blinde vlekken zijn. En wanneer ik die aanpak word ik alleen maar sterker dus ik ben enorm fan van allerlei soorten biofeedback. De Oberon is één van de goeie en de reden dat ik er zo van onder de indruk van ben, is dat ik bij iemand waar ik voor het eerst zo’n scan deed en de Oberon gaf feilloos aan, een probleem dat ik alleen op een MRI scan heb gezien, mijn tussenwervelschijven op mijn rug waren versleten en de Oberon gaf dat feilloos aan. Toen heb ik er onmiddellijk één aangeschaft om dus ook dat proces van heling van mijn tussenwervelschijven dus aan te pakken.

Wat je op de scan kan zien is wanneer iemand koppig is en te lang door gaat, je kunt de meridianen meten, je kunt meten welke emoties onderdrukt zijn, door te kijken waar de stresspunten zitten kun je dus heel goed de mindset van iemand zien, hoe ze met boosheid omgaan, met angst, met onzekerheid en dat soort dingen. Je kunt er dus heel veel uithalen wat op geen enkele andere manier zichtbaar te maken is dus ik ben een hele grote fan hiervan.

[Carla] Heel duidelijk, de Oberon Scan geeft dus op een veel dieper niveau informatie dan dat wij zelf ooit zouden kunnen weten vanuit ons eigen denken en dat maakt dat het een heel bijzonder apparaat is. Ik ben blij dat je er zelf zoveel baat bij hebt gehad Roy.

We gaan al weer naar de laatste vraag toe.

(9) Heb je nog andere tips, weetjes of vragen aan de luisteraars?

[Roy] Ik denk dat het allerbelangrijkste is dat mensen zich moeten realiseren dat wanneer we geboren worden, we geen handleiding hebben meegekregen. We tasten in het duister rond en we gaan gewoon op goed geluk door het leven. We krijgen hele slechte adviezen over voeding, sport of allerlei soorten zaken. Onze educatie op het gebied van gezondheid, vitaliteit en preventie is praktisch nul komma nul. Daardoor eten we de verkeerde dingen, gaan te lang door, slapen misschien niet voldoende of te lang, sporten te hard of niet. Dus wat we nodig hebben is een soort feedbackmechanisme waardoor we weten of we op het goede spoor zitten. Wanneer we dat dus doen kunnen we ons leven verlengen, meer vitaliteit krijgen en ook beter voor onszelf zorgen. Ik ben dus enórm gefascineerd door deze feedbackmechanismen.

Ik heb ook verschillende dingen uitgetest en ik gebruik voorlopig dus de Oberon als de beste. Misschien zijn er nog andere maar die ken ik nog niet dus ik ben heel erg geïnteresseerd in preventie en een lang leven. Als je het hebt over een lang leven betekent dat, dat je goed voor jezelf moet zorgen: je voeding, je manier van denken, je manier van voelen en ook wat je toelaat binnen in je bewustzijn. We worden van alle kanten gebombardeerd  met negatieve informatie, zowel op televisie zoals reclame, we worden “geankerd” in dingen die niet goed voor ons zijn. We worden steeds geleid waardoor we dingen gaan doen die niet goed zijn voor onszelf.

We moeten dus onszelf gaan heropvoeden. Veel mensen hebben daar geen tijd voor, er is ook teveel informatie, ook op internet, en je weet niet wat de juiste informatie is. Ik raad dus iedereen aan om een goeie therapeut in de hand te nemen die ook kan meten.

Als je niet kan meten ben je ook weer als therapeut heel vaak niet zo volledig. Ik heb vaak gezien dat goede therapeuten met een goede naam toch nog heel veel missen, bijvoorbeeld er is bij mij heel lang Lyme Disease gemist. Nu ben ik een heel sterk persoon dus daarom waren mijn klachten minder duidelijk maar op het moment dat het doorgemeten wordt op de juiste manier dan zie je dit dus nog heel duidelijk verschijnen en dat kan alleen als je iemand met een biofeedbackmechanisme hebt die zuiver is.

Een tip is het gebruiken van je intentiekracht. Ik werk daar heel veel mee en intentiekracht is niets anders dan het voornemen van wat je wilt bereiken. We willen onszelf bewust worden van ons handelen. Bewust worden van onze manier van denken, bewust worden van hoe we met stress situaties omgaan, hoe wij reageren op mensen. Door een stukje bewustzijn kunnen we dus veel eerder anticiperen en dus veel beter reageren op allerlei soorten zaken.

We zitten continu in het leerproces van hoe we reageren op de wereld. Dat is niet iets dat je in een paar maanden geleerd hebt. Het is een proces waar ik al 40 jaar mee bezig ben en ik ben nog steeds nieuwe dingen aan het leren. Ik ben nog steeds met mezelf bezig om de volgende stap te maken, de volgende kwantumsprong te maken. Wat ik leer, geef ik dus ook door en dat is dan voor mij de enige manier om mijn missie te voldoen. Ik wil mensen helpen om niet te lijden maar om in hun kracht te komen.

[Carla] Wel Roy, dat was heel veel waardevolle informatie. Dank je wel voor deze twee prachtige interviews. Ik weet zeker dat je heel veel mensen geholpen hebt met je ervaringen en kennis door die hier weer te delen en dat er best mensen tussen zullen zitten die nu beseffen dat ze toch meer in de stress zitten dan ze dachten.

Wel lieve mensen. Ik hoop dat jullie heel wat wijzer zijn geworden als het gaat over stress en burn-out. De symptomen, de effecten, hoe je een burn-out kunt voorkomen of  wat je er aan kunt doen.

Je weet nu ook wáárom biofeedbackapparatuur zo’n belangrijke aanvulling is op de gewone manier van coaching en behandeling. Namelijk de aanwezigheid en diepgang van onbewuste overtuigingen en andere zaken die op geen enkele andere manier zo duidelijk én zo aantoonbaar naar voren kunnen komen. Het is niet alleen aantoonbaar, het is ook nog allemaal meetbaar.

Ben je nieuwsgierig geworden naar de hartcoherentie en de Oberon Scan waar Roy het over heeft en waar hij zo enthousiast over is, neem dan eens een kijkje op mijn website www.stressuitfocusaan.nl of neem gewoon contact met me op. Je kunt me ook altijd mailen of schrijven.

CONTACT

 

Dank je wel voor het luisteren. 

 

Carla Jansen van Rosendaal is Burn-out Expert, Heart Power Transformatie Coach en Essentie Expert. Zij begeleidt Hoog Presterende vrouwen tussen de 40 en 55 jaar met stress of burn-out naar een Top Succesvol leven zónder stress. Ze leert je op een zeer doeltreffende en snelle manier jouw “Heart Power” te gebruiken. Resultaat is stappen zetten vanuit, en te vertrouwen op, jouw hart en intuïtie waardoor jij, stressvrij,  met volle kracht en hoge prestaties, dat leven kunt gaan leiden waar je al heel lang van droomt, met meer rust, energie en genieten. Tijdens haar coaching maakt ze gebruik van baanbrekende, revolutionaire en de meest innovatieve biofeedbackapparatuur die jouw energie, je overtuigingen én jouw groei zichtbaar én meetbaar maakt (tot en met je DNA niveau).