- Vooral aan de gang willen gaan met pure veerkrachtverhoging (lees stressreductie)?
- Leren om binnen 1 minuut je stress te laten zakken waar je ook bent en wat je ook doet?
- Snel focus leren krijgen?
- Sterker mentaal schild?
- Snel contact leggen met je intuïtie omdat daar de allerbeste kennis van jou zit?
- Je creativiteit op kunnen roepen op het moment dat jij dat wilt?
- Verschillende technieken aanleren om zowel zaken van het verleden die nog belemmeren of zaken in de toekomst die nu al stress opleveren positief te beïnvloeden?
Hartcoherentie heeft verschillende technieken waardoor je heel snel je stress kunt reduceren. Tevens worden je veerkracht, je houding en prestaties verhoogt. Je kunt hierbij gebruik maken van biofeedbackapparatuur waarbij stress zichtbaar gemaakt wordt en waar je ook direct ziet wat de effecten van de verschillende hartcoherentie technieken op die stress is.
Tevens werken we met EFT en gedachtentraining en wordt er veel aandacht besteed aan bewustwording. Stressbelasting neem hierdoor significant af waardoor de kans op ziekte sterk vermindert.
Indien je meer wilt weten over wat hartcoherentie inhoudt, bekijk dan de verdere uitleg hier op de hartcoherentiepagina.
De High Performance Training is een meerdaagse groepstraining nl 4 dagdelen.
Je leert wat stress nu eigenlijk is en wat je stressoren en stresssymptomen zijn. Vervolgens krijg je meer informatie over stress en de gevolgen voor je lichaam en psyche. Daarna gaan we aan de slag met de verschillende hartcoherentietechnieken en hoe je die kunt inzetten in jouw specifieke situatie.
We gaan vaak oefenen met deze technieken waardoor je tussen de dagdelen door de technieken thuis kunt uitproberen.
Gedurende de training krijg je een emwave mee voor gebruik zodat je thuis veel kunt oefenen. Na de training kun je beslissen of je een emwave wilt aanschaffen of niet.
Aan het eind van de training heb je vele tools in handen om belemmeringen die je nog tegen gaat komen in je dagelijkse leven zelf positief te beïnvloeden, is je veerkracht op meerdere vlakken enorm verhoogt en weet je meer invloed uit te oefenen op je gezondheid. Tegelijkertijd is je stress al behoorlijk gedaald.
Vóór en na de training vul je formulieren in van SOFFOS (onafhankelijk onderzoeksbureau) waardoor je inzicht krijgt welke resultaten de cursus voor jou heeft opgeleverd op verschillende gebieden zoals bv. gezondheid, mentaal, fysiek en sociaal welbevinden, timemanagement, coping.
