Focus op je tussentijdse successen in plaats van op dat ene resultaat
Onze voetbalvrouwen hebben “verloren”.
Tranen, ontgoocheling, stilte.
Bij alle speelsters. In heel Nederland. Zelfs bij de koning en zijn dochters.
En dat terwijl ze in mijn ogen “gewonnen” hebben.
Ze hebben zich tenslotte laten zien aan de wereld, zijn enorm gegroeid, hebben prestaties neergezet die ze nog nooit eerder zó goed hebben neergezet. Daarom hebben ze in mijn ogen dus “bijna” alles gewonnen deze rit.
Maar wie ziet dat? De grote minderheid van Nederland. Helaas.
De grootste focus gaat naar DAT ENE MOMENT WAAROP HET EVEN NIET GELUKT is.
Want prestaties worden afgemeten aan de “eindprestatie” en dat heeft consequenties.
Je krijgt wat je uit zendt
“Men” heeft gelijk gekregen. Van tevoren werd al overal geroepen dat ze het wel moeilijk zouden krijgen tegen Amerika. Dat Amerika veel sterker was, dat Amerika betere speelsters had, dat Amerika…. enz enz.
Eerlijk gezegd hebben we met zijn allen al in de lucht gegooid dat Nederland zowat kansloos zou zijn. De energie van verliezen is daarmee in de lucht gezet. Een gemis aan vertrouwen en daardoor wordt er ook niet aan gedacht dat wie niet sterk is wél slim kan zijn en dat je daarmee óók kunt winnen.
Vele wedstrijden hebben ze laten zien dat ze de bal aan hún kant konden houden. Dat ze enorm sterk zijn, slim spelen, teamwork laten zien, optimistisch zijn, door kunnen zetten.
Om voor die laatste wedstrijd méér te horen over de kracht van de andere club, dan van zichzelf.
Wat doet dat met je vertrouwen in je presteren? Wat doet dat met je gedachten? Je prestaties? En je voorstellingsvermogen van de wedstrijd? De uitkomst?
Twijfel zet zich vast in je brein
Dat is dan het resultaat bij ons, als mens. We kunnen nóg zo goed presteren, nog zó vaak laten zien dat we “het” kunnen, vertrouwen laten groeien daarmee….. . Om dan in 1 klap, door 1 gebeurtenis, 1 uitspraak, 1 blik…..dat vertrouwen op een hele andere plek te zetten. Twijfel toe te laten, andere scenario’s in ons hoofd halen.
Elke volgende keer hebben we van tevoren die twijfel al want dat patroon zit nu in je brein opgeslagen.
Dat levert bij voorbaat al een hoop stress op die heel veel invloed negatieve heeft op de prestaties.
En op je lijf…., je denken….., al je mogelijkheden….., en creativiteit…., je relaties…., en tenslotte je gezondheid.
Daarmee zetten we die energie in het universum die we niet willen en roepen we datgene op ons af in ons echte leven. Om vervolgens te kunnen zeggen: “zie je wel, ik had het toch al gezegd?”.
Focus daarom op je tussentijdse successen in plaats van op dat ene resultaat. Daarmee zet je een hele andere energie in de wereld en dus een heel ander resultaat.
DOMINO EFFECT
Arnold Schwarzenegger zei het zo mooi. Voor hem was er in zijn hoofd nooit de mogelijkheid van een back-up plan, Plan B.
Omdat er volgens hem dan energie gaat naar Plan B en dat wordt weggehaald bij de energie voor Plan A. Daarmee nodig je uit dat Plan A veel meer kans van mislukken krijgt.
Daarom had hij nooit een Plan B.
Zodat ALLE energie naar Plan A zou gaan.
Hij heeft laten zien in zijn leven dat het werkt om zo te denken. En met hem vele vele anderen.
Praat gewoon nooit over een back-up plan. Denk er niet eens aan. Laat niet toe dat anderen daar met jou over praten. Die energie wil je totaal bij je weghouden.
Herkenbaar voor je? Dat je gaat twijfelen? Je voor “de zekerheid” een back-up plan maakt? En dat je dit doet om het niets “mis” te laten lopen? Niet te falen? Niet te horen wil krijgen dat het je inderdaad niet gelukt is zoals verwacht? Dat men wel van tevoren wist dat je dit niet kon waarmaken?
Of dat je zélf weer gaat denken ”Zie je wel? Ik kon het toch niet….had ik wel verwacht”.
Dat als resultaat daarvan je vertrouwen in jezelf en jouw kunnen op en neer gaat? Het ene moment vol zelfvertrouwen, het volgende moment enorme twijfel?
En dat dat jou elke keer weer een stap terug zet en jij niet verder komt?
En je daardoor niet bereikt wat je graag wilt bereiken? Of dat het te langzaam gaat?
En, hoe bevalt dat? Goed? Lekker mee doorgaan zou ik zeggen.
Levert je onbewust wel veel stress op wat weer veel invloed heeft op allerlei zaken, maar ach, blijkbaar vind je dat ook niet zo belangrijk dan.
Of baal je er van en wil je het anders?
Stijgende lijn
Wil je eindelijk eens gewoon een continu stijgende lijn zien? Met maar heel af en toe een dipje, een kleintje….
Met veel energie, weinig stress, méér stijging in je lijn, meer tevredenheid, een goed gevoel, betere prestaties…….
Zet dan alle aandacht op hetgeen je wilt en laat je niet afleiden. Blijf doorzetten op wat jij wilt. Laat géén andere mogelijkheden toe in jouw totale systeem of omgeving. Nergens, niet in je gedachten, je uitspraken, je doen en laten, je omgeving.
Zie elke stap die je behaalt als een succes en VIER DIE OOK.
En elke stap die je niet haalt, zie die als dé mogelijkheid om duidelijk nog ergens in te groeien, waar je later nog veel meer plezier aan zult hebben. Dat is dus een groeimoment. Je was nog nét niet klaar voor deze stap maar hij heeft je wel laten zien wáár jij nog mocht groeien voor méér succes.
Ben dus dankbaar voor elk moment, elke situatie, elke persoon, die jou laat zien wáár je mag groeien en zie hem/haar of het niet als een mislukking..
Dát is hoe je in zelfvertrouwen kunt blijven want als al jouw energie gaat naar jouw échte doel, dan bereik je dat stap voor stap.
En elke stap die je gezet hebt moet je vieren, hoe klein ook. Geef daarmee meer aandacht aan het GEVOEL VAN SUCCES EN VERHOOG DAARMEE DE ENERGIE OP JOUW DOEL.
Het gevoel dat jij hebt, dat straal je ook uit. Daarmee nodig jij situaties en mensen in je leven uit doe jou meer helpen met je succes. De wet van aantrekking is dat.
En wil je dat ook nog doen zónder stress? Met gratie, genot, gemak en plezier?
Leer dan om makkelijk om te gaan met jouw stress, vergroot daarmee jouw zelfvertrouwen en verminder jouw “afhankelijkheid” van de mening van anderen.
Werk aan je gezondheid zodat je steeds de energie én de tijd hebt om door te zetten. Nooit bang hoeft te zijn dat je de ziektewet indraait met alle gevolgen van dien.
Kleine moeite, groot gevolg.
Gelukkig hoor ik steeds meer geluiden van trots op onze dames. Zullen ze “ondanks de 2e plaats” met veel applaus onthaalt worden. Zullen we alsnog lachend rondlopen, met een gevoel van trots, blijdschap en zelfvertrouwen. Wéten ze waar ze aan kunnen werken om de volgende keer op gelijk niveau te staan met de dames uit de USA.
Ik gun het ze van harte, zoals ik het jou ook gun je zo te voelen, een lach op je gezicht, een gevoel van trots, blijdschap en vertrouwen. Simpel, omdat alles lekker loopt, jij dat naar je toetrekt. En daarmee steeds dichter bij jouw droom komt.
Lukt het je zelf niet om te kunnen focussen op je successen in plaats van enkel op je resultaten? Kijk jij snel “negatief”en wil je dat veranderen? En zou je daar hulp bij willen hebben? Laat me dit dan weten. Kunnen we samen eens kijken of ik jou kan helpen om met plezier, energie, kracht en blakend van zelfvertrouwen toe te werken naar jouw droom.
Wanneer je iemand kent die deze inspiratie wel kan gebruiken, deel het dan met diegene.
Laten we samen voor meer power, vertrouwen en positieve energie zorgen.
Meer weten over het omgaan met stress? Neem contact op
Geef een reactie